Herzlich Willkommen! 

Es freut mich sehr, dass du mehr über Life-Balance-Yoga erfahren möchtest. In meinen offenen Klassen unterrichte ich in kleinen Gruppen von maximal neun Kursteilnehmern, was dir die Möglichkeit gibt, deine Teilnahme ganz individuell zu gestalten. 

Mehr über mich erfährst du HIER.
 

Yoga ohne Leistungsdruck – Entdecke dein eigenes Tempo

In meinem Yoga-Unterricht geht es nicht um perfekte Posen oder das Streben nach Höchstleistungen. Unser Alltag ist oft schon von "höher, schneller, weiter" geprägt – hier darfst du all das loslassen. In meinen Kursen schaffen wir Raum für Achtsamkeit und Eigenwahrnehmung. Du wirst eingeladen, die Schnelligkeit herauszunehmen und dir zu erlauben, einfach zu sein.

Wir fokussieren uns darauf, den Körper achtsam wahrzunehmen, in die eigene Intensität zu finden und Yoga so zu praktizieren, dass es uns wirklich gut tut. Mit gesunden, sanften Bewegungen kräftigen und dehnen wir den Körper, während wir unsere Grenzen respektieren und wertschätzen.

Hier darfst du in deinem Rhythmus ankommen und deine Yoga-Praxis nach deinem eigenen Empfinden gestalten.

Durch regelmäßiges Yoga-Praktizieren kannst du ein ausgeglicheneres Lebensgefühl entwickeln. Wenn du die Ausrichtung der Asanas erlernt hast, wirst du in der Lage sein, diese mit deinem Atem zu verbinden. So findest du den Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen und den Wert von Yoga wirklich zu erfahren.

Egal, ob du Anfänger oder Wiedereinsteiger bist, bei Life-Balance-Yoga ist für jeden etwas dabei. Mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Decken, Gurten und Bolstern kannst du die Übungen an deine individuellen Möglichkeiten anpassen und gefördert werden.

Ich freue mich darauf, diesen Weg gemeinsam mit dir zu gehen! 

Namasté